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    作者:╋多儿秀╋   发布时间:2019-08-28 20:12   浏览次数:

  夏天是水果上市的旺季,水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质□□□,非常有益于人体健康。但是,夏天吃水果也要因人而异。从中医营养学角度来说□□□□,水果是分寒、热、平性的,应根据自己的体质而食用不同的水果□□□□,食用不当或过多均会给身体带来不良的影响。一般来说,体质偏寒的人要多吃温热性的水果,体质偏热的人要多吃寒凉性的水果。中报利润增速达31% 锂电后段筑造邦际巨头。 夏天的水果多属寒凉性,如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等,热体质人群可以适量多吃此类水果□□□□,但寒凉性水果不能多吃□□□□,过量对身体有害。寒体质人群最好不要食用此类寒凉的水果,如果真的很想吃□□□,可以在午后,晚饭前少量吃一些。ebet电子游戏, 寒体质人群可以适量多吃如杏、荔枝、桂圆等温热性水果。水果的温热性制约自身的寒凉性□□□□,以达到阴阳平衡的状态。ebet电子,但应注意□□□□,在夏天吃太多温热水果很容易上火□□□□,ebet电子游戏,对于热体质人群更不能多吃。ebet电子平台,另外,发热病人或有炎症的病人尽量避免食用。 介于寒热之间的水果□□□□,如菠萝、ebet电子游戏葡萄、芒果、李子、福建11选五开奖:认识磋商目今08-03,橄榄等,ebet电子平台:不同体质人群都可以食用。 吃水果时要选择新鲜的□□,ebet电子平台,要吃整个水果,不宜榨成汁,因为这样会丢失很多植物纤维。冰冻太凉的水果会损伤肠胃□□,所以,如想吃凉的水果,放冰箱内冷冻半小时就差不多了,冷冻时间不宜过长。有些过敏体质的人吃水果如芒果会诱发过敏,20:描绘皮肤好的两字词语有:白净、 白腻、 柔滑、 优柔、娇嫩!所以过敏体质的人群应该了解自己的体质及对哪种水果有过敏现象,尽量避免食用。

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